Self-awareness atau kesadaran diri merupakan kemampuan individu untuk bisa mengidentifikasi dan memahami dirinya secara utuh, baik dari sifat, karakter, emosi, perasaan, pikiran dan cara adaptasi dengan lingkungan.

Mengapa self-awareness menjadi hal yang penting dalam kehidupan kita. Dengan adanya self-awareness membuat individu bisa mengenali berbagai potensi dalam dirinya baik kekuatan, kelemahan hingga kepribadian. Oleh karena itu dapat dimanfaatkan dan dievaluasi sebagai langkah peningkatan kualitas diri. Selain itu, individu yang memahami dirinya sendiri akan cenderung tidak mudah tersinggung atau sakit hati ketika diberikan kritik dan saran dari orang lain.

Karena individu tersebut sadar bahwa masih ada kekurangan yang perlu diperbaiki dan bisa menyaring segala masukan yang membangun. Fokusnya lebih ke arah perbaikan diri dan membuatnya ingin terus belajar. Akan lebih terbuka sehingga bisa memperluas pola pikirnya. Dengan self-awareness kita menjadi lebih percaya diri dalam situasi dan kondisi apapun serta membangun komunikasi efektif dengan orang lain. Individu yang memiliki kesadaran diri selalu mampu memikirkan terlebih dahulu kata-kata apa yang harusnya diungkapkan dan diatur terlebih dahulu sebelum diucapkan.

Berikut 7 cara meningkatkan self-awareness di tempat kerja:

1. Uji Kepribadian Diri

Temukan lebih banyak tentang diri Anda, tentang kemampuan sampai kelemahan Anda dalam pekerjaan. Jika perlu, gunakan tes kepribadian untuk merefleksikan sikap, perilaku, karakteristik, dan cara Anda mengambil keputusan.

Cara meningkatkan self-awareness ini bisa Anda mulai dengan menganalisis setiap hasil pekerjaan, baik itu berjalan dengan lancar maupun tidak. Supaya Anda dapat mengidentifikasi kelemahan dan keterampilan terbaik yang Anda miliki.

2. Saling Memberikan Umpan Balik

Cara meningkatkan self-awareness yang kedua yaitu saling memberikan umpan balik.

Lakukan diskusi untuk saling memberi dan menerima umpan balik dari setiap rekan kerja tentang segala hal. Baik mengenai pribadi maupun profesionalisme pekerjaan.

3. Evaluasi Diri

Luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana Anda menangani situasi yang berbeda setiap harinya. Catat apa yang sudah Anda lakukan dengan baik, bagaimana itu bisa terjadi, dan apa yang masih membutuhkan peningkatan.

Dengan mencatat, Anda dapat melihat setiap interaksi Anda dan mempersiapkan diri untuk situasi yang serupa. Namun, jangan membuat catatan hanya berdasarkan persepsi Anda sendiri.

Minta orang lain yang Anda percaya untuk ikut memberikan evaluasi terkait tindakan dan pendapat Anda. Nantinya Anda dapat merefleksikan diri dengan lebih percaya diri berdasarkan analisa pribadi dan umpan balik orang lain.

4. Berani Keluar Dari Zona Nyaman

Cara meningkatkan self-awareness selanjutnya adalah keluar dari zona yang membuat Anda merasa nyaman dan aman. Beranikan diri Anda untuk keluar dari zona nyaman dan mencoba melakukan sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya.

Cara ini membantu Anda merespon dengan cara yang berbeda dan menemukan hal-hal lain tentang diri Anda.

Memang sulit, tapi mulai maksimalkan potensi Anda dengan mengambil satu langkah pertama, membangun dan belajar untuk mencapai tujuan. Kemudian pertimbangkan untuk mendengarkan pendapat atau perspektif orang lain tentang banyak hal.

5. Ciptakan Kebersamaan untuk Saling Membantu

Membangun hubungan baik dengan semua rekan kerja akan menciptakan lingkungan kerja yang kondusif. Karena keharmonisan adalah cara efektif meningkatkan kinerja dan produktivitas karyawan.

Jika kebersamaan antar rekan kerja sudah tercipta, lebih mudah untuk menularkan pola pikir yang positif dan rasa peduli untuk saling membantu.

Di sini kesadaran diri setiap individu diperlukan supaya tidak terjadi sikap untuk saling menjatuhkan. Butuh untuk saling menghargai dan peduli ketika ada pihak yang membutuhkan bantuan.

Baca Juga: Fungsi & Sikap Seorang Pemimpin yang Baik

6. Bertukar Pendapat dengan Rekan kerja

Selain feedback, mendiskusikan berbagai pandangan di tempat kerja juga membantu Anda untuk cara meningkatkan self-awareness. Karena dengan saling bertukar pendapat, memberi Anda pengetahuan terkait persepsi dari sudut pandang orang lain.

Jadi, bagikan pengetahun dan pengalaman Anda untuk memancing lawan bicara melakukan hal yang sama. Dengan demikian maka Anda dapat lebih mengembangkan kesadaran diri setelah belajar hal-hal baru.

7. Mengikuti Pelatihan

Memiliki motivator atau mentor yang menginspirasi sangat membantu Anda dalam menemukan cara meningkatkan self-awareness. Temukan mentor yang dapat membantu Anda mendeskripsikan umpan balik dari orang lain dengan lebih baik.

Supaya kedepannya Anda tahu perubahan apa yang harus dilakukan. Melalui pelatihan, mentor Anda menciptakan ruang yang Anda perlukan untuk lebih sadar diri dan mengenali potensi diri. Memberi Anda saran dan wawasan yang lebih luas dari sebuah pengalaman.